腎陽虛飲食有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛在飲食方面需要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如麻辣燙、海鮮、冷飲，或者是剛從冰箱里拿出來的水果。因為吃這些水果可能會刺激腸胃，影響身體的吸收，也有可能會影響到藥效。所以可以吃補(bǔ)腎的食物來輔助調(diào)理，比如黑芝麻、黑米、黑豆、山藥、牛肉、羊肉、海參、紫菜等。
每個人的身體情況不同，所以在使用食材的時候，要特別的注意，以免引起其它不適的癥狀發(fā)生，比如三高或者是血糖高等。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，保證充足睡眠時間，不要過度的勞累。
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