腎陽(yáng)虛心火旺
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽(yáng)虛心火旺可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)調(diào)理，不管是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛都叫腎虛，所以腎虛的時(shí)候一定要注意休息，不要過(guò)度的勞累，更不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，房事要適度。
同時(shí)在飲食方面要及時(shí)的調(diào)整，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物，比如海參、紫菜、海蝦、黑木耳、黑芝麻、牛肉、羊肉、山藥等，這些食物都具有一定的補(bǔ)腎作用。同時(shí)可以根據(jù)自身的身體情況來(lái)增加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗能力，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)失衡的情況。
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