腎陰虛食療方法
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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飲食調(diào)理腎虛法：
洋蔥：洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種植物激素和維生素，能保證人體激素的正常分泌，從而起到養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。
魚類產(chǎn)品：海參、鮑魚、泥鰍是有效的強(qiáng)精華型食物。魚類、蝦、貝類和海藻富含鋅，鋅是睪酮形成的重要物質(zhì)，是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可或缺的元素。因此，水產(chǎn)品具有改善性欲的作用。
雞蛋：蛋白質(zhì)含量高的食物，與人類蛋白質(zhì)的組成相似，因此對(duì)雞蛋的吸收率高達(dá)99.7%。雞蛋是增強(qiáng)人類性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
海參：補(bǔ)腎益精，滋陰養(yǎng)陽(yáng)，富含碘、鋅等微量元素，能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。粘蛋白等多糖能降低血脂、抗凝血，促進(jìn)造血功能，延緩衰老，滋養(yǎng)皮膚，修復(fù)組織等。
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