促進垂體分泌生長激素的食物
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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促進垂體分泌生長激素的食物有：動物蛋白質以及富含微量元素的一些食物，比如富含硒的蔬菜以及水果，這都有利于促進垂體分泌生長激素的分泌。
在青少年、兒童期間要保證充足的睡眠，只有在夜間深度睡眠時，垂體促生長激素才能分泌的更旺盛。白天適當?shù)倪\動，夜間深度睡眠達到8~10小時。多吃新鮮蔬菜以及水果，保持好的情緒都有利于分泌生長激素。
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