十年的安眠藥戒除的了嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果服用了十年的安眠藥，是很難被戒除的。
首先，可以嘗試通過(guò)逐漸減量，服用其他藥物來(lái)代替。例如，將安眠藥劑量逐漸減少等，如果不影響睡眠，再繼續(xù)進(jìn)行逐漸的減量。
其次，建議養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，每天要放松心情，避免心理壓力過(guò)大，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
再者，通過(guò)中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，例如中醫(yī)湯劑、針灸、按摩等方式，改善睡眠。
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