睡了很多覺(jué)還是很困是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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充足的睡眠時(shí)間仍有困倦，需要考慮是否存在睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。睡眠時(shí)間充足的失眠患者很多，每天可以維持7小時(shí)以上，但白天仍會(huì)出現(xiàn)精力不足、疲勞、乏力，有時(shí)還會(huì)頭暈，這仍是一種睡眠障礙。
建議患者可以在夜間進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，以確定是否有更多的淺睡眠和更少的深睡眠。正常情況下無(wú)論是大腦還是身體，深度睡眠都能讓人得到足夠的休息。在淺睡眠階段有更多的夢(mèng)，即使睡很長(zhǎng)時(shí)間還不能得到足夠的休息，病人往往感到疲倦。
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