白頭發(fā)怎么變黑
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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想要讓白頭發(fā)變黑，有幾個(gè)建議：
首先，要多吃黑色的食物，比如黑木耳、黑糯米、黑芝麻、黑豆等等。
其次，一定要注意生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度的勞累，平時(shí)要注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)，放松身心。
再者，平時(shí)要多用手指按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
最后，要選擇適合自己的洗發(fā)水，不要用劣質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
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