成人空腹血糖正常值參考范圍是多少

: 韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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正常成人空腹血糖正常值應(yīng)該控制到39到61毫摩每升以內(nèi)。如果空腹血糖超過這個范圍，有可能是空腹血糖受損，也有可能是糖尿病。

糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是兩次空腹血糖大于70毫摩每升。如果發(fā)現(xiàn)血糖升高或者正常成人預(yù)防糖尿病的發(fā)生，就應(yīng)該積極地控制飲食，在每天總熱量固定的前提下，盡量避免高熱量，高脂肪飲食的攝入。

飲食控制的同時，必須配合適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動運(yùn)動時間和頻率以及運(yùn)動方式，根據(jù)每個人的體力和興趣愛好而有區(qū)別。

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