如何鍛煉心理素質(zhì)
鍛煉心理素質(zhì)很重要的一點就是覺察自我，要認識到自己內(nèi)心的想法，往往心理素質(zhì)差會產(chǎn)生各種情緒，當產(chǎn)生各種負面的情緒的時候，要詢問自己內(nèi)心的想法是什么。
往此時的想法具有不合理性，在臨床上認知行為以改變不合理認知模式為主來進一步調(diào)整自己的認知體系，最終改善抗壓能力，或者是提高自己的心理素質(zhì)，這在臨床上是非常重要的。
和心理醫(yī)生一起工作，就自己的人格特征或者是潛意識的內(nèi)容進行剖析，也可以從某些程度上改變自己的心理素質(zhì)，另外讀書，做一些有體現(xiàn)自我能力的事情，這樣可以提高自信心，同時也可以提高自己的心理素質(zhì)。
-
-
怎么克服心理勃起障礙
張亞東
副主任醫(yī)師
-
-
中風老人的心理疏導(dǎo)
黃全
副主任醫(yī)師
-
-
心理抑郁應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
戚元麗
主任醫(yī)師
-
-
中風后的心理康復(fù)
李敏
主任醫(yī)師
-
-
中山大學附屬第五醫(yī)院 精神心理科
擅長： 運用積極心理學理...
-
-
河南省中醫(yī)院 精神心理科
擅長： 治療抑郁癥、焦慮...
-
-
河南省中醫(yī)院 精神心理科
擅長： 治療范圍：失眠、...
-
-
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長： 心身疾病、心腦血...
-
-
包頭市中心醫(yī)院 心身科
擅長： 主要診治焦慮、抑...
-
-
中山大學附屬第五醫(yī)院 精神心理科
擅長： 失眠癥、強迫癥和...
-
-
北京兒童醫(yī)院 骨科
擅長： 小兒脊柱畸形，脊...
-
-
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長： 新生兒黃疸等新生...
公眾號
頭條號
百家號