淋了雨怎么預(yù)防感冒
淋雨后會(huì)導(dǎo)致身體受寒，容易出現(xiàn)感冒的癥狀，需要采取一些預(yù)防措施。在淋雨之后可以洗一個(gè)熱水澡，能去除體內(nèi)的寒氣。洗完澡后換上干燥的衣服，并用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，注意保暖。然后再喝一些紅糖姜水，紅糖姜水具有祛風(fēng)散寒的作用，能夠預(yù)防感冒。
飲食上可以多吃一些蔬菜水果，并攝入一些營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多喝一些湯類，比如魚湯、排骨湯、雞湯，多喝一些湯也能夠驅(qū)寒，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)預(yù)防感冒也有幫助。
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