預(yù)防近視的方法
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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預(yù)防近視應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：第一，保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，用眼40分鐘，休息2到5分鐘。
第二，工作學(xué)習(xí)要做到三個(gè)一。眼睛距離桌面一尺，胸部距離桌沿一拳，握筆距離筆尖一寸。
第三，每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，尤其推薦多做一些遠(yuǎn)近交替的運(yùn)動(dòng)，例如打羽毛球、乒乓球，對(duì)鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)力十分有幫助。
第四，不在過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境中看書(shū)，不在顛簸的公交車(chē)上看書(shū)。
第五，注意營(yíng)養(yǎng)，在嬰幼兒時(shí)期就注意要多補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，鈣等。
第六，要定期到醫(yī)院進(jìn)行視力檢測(cè)。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵
副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平
副主任技師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧
主任醫(yī)師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
李旭慧
主治醫(yī)師
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平
副主任技師
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