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白醋生姜瘦肚子怎么用

蔣國明
蔣國明 副主任醫(yī)師

溧陽市婦幼保健院 消化內(nèi)科

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對于體型肥胖的患者,如果想減輕體重的話,最好要采取科學(xué)的減肥方法,首先可以通過控制飲食,比如說清淡易消化,食物為主,盡量避免暴飲暴食以及過分油膩辛辣刺激食物,同時可以采用適當(dāng)鍛煉,比如說仰臥起坐,慢跑或者快走等等,都能夠增加體內(nèi)的脂肪的消耗,從而達(dá)到減輕體重的效果,但是需要持之以恒,不能半途而廢。

白醋,生姜都是日常生活中的調(diào)味品,沒有證據(jù)顯示白醋和生姜能夠達(dá)到瘦肚子的目的,所以不要迷信所謂的偏方,秘方。

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