30歲的女性該補(bǔ)什么營養(yǎng)品
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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30歲的女性正處于壯年，身體素質(zhì)相對(duì)特別良好，可能不需要補(bǔ)一些營養(yǎng)品，只需要正常攝入飲食即可，即使30歲的女性想要備孕懷孕，那也不需要補(bǔ)任何的營養(yǎng)品。
只是建議在備孕懷孕期間，要提前服用葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且對(duì)于每一個(gè)正常的女性而言，通過飲食的攝入就可以滿足身體的營養(yǎng)所需，所以一般都不需要單純補(bǔ)營養(yǎng)品。
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