半身不遂自我鍛煉的方法
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高勇 主治醫(yī)師
棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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患者出現(xiàn)了半身不遂，可以進(jìn)行自我鍛煉的方法，包括緩慢地行走，能夠鍛煉肢體的功能。緩慢行走的過程中，能夠鍛煉下肢的肌力以及靈活程度，就能夠改善半身不遂的癥狀。
但是應(yīng)該注意，剛開始的時(shí)候，如果肌力比較差，應(yīng)該以鍛煉肌力為主，比如以站立為主要的鍛煉方法。如果肌力改善以后，然后再進(jìn)行緩慢行走。另外，上肢可以進(jìn)行輕微的體育鍛煉，比如可以使用握力器，或者使用捏豆子等方法，來改善肌力和靈活程度。
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