大棗的功效與作用
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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大棗是一種中藥材，也是一種很好的食物，它本身的功效具有健脾養(yǎng)胃，鼓氣養(yǎng)血，疏肝解郁，因此對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)睡眠，改善貧血，提高人體的免疫力都有很好的作用。因?yàn)榇髼棻旧砗胸S富的維生素和相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是它具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，所以對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種很好的藥物及食物。
但是大棗也不能吃得過(guò)多，吃得過(guò)多可能對(duì)于胃腸道有一定的影響，因此，在大棗的攝入方面應(yīng)當(dāng)適量，這樣的話，既能夠起到保健養(yǎng)生的作用，又不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。
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