坐火車(chē)腳腫了怎么快速消腫
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果由于坐火車(chē)導(dǎo)致腳腫，可以采取如下的方式，以快速消腫：
第一、要盡早的脫離狹小的環(huán)境。需要盡量的采取仰臥位的姿勢(shì)臥床休息，并且可以對(duì)腫脹的部位，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷。
第二、可以在發(fā)生腫脹的部位，外用有助于加速血液循環(huán)的藥物，比如可以在此處涂抹紅花油，然后使用手部對(duì)其進(jìn)行快速的揉搓。
第三、在休息了一天之后，在第二天最好能夠多起來(lái)活動(dòng)，比如進(jìn)行平路慢跑。
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