葡萄糖,脂肪和蛋白質(zhì)的作用是什么
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李靜 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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脂肪、蛋白質(zhì)、葡萄糖這三類(lèi)物質(zhì)都可以為人體提供能量，同時(shí)三者之間可以相互轉(zhuǎn)化，其中是以脂肪最為穩(wěn)定，葡萄糖為人體提供熱量和能量。脂肪的作用是為人體提供必須的能量和營(yíng)養(yǎng)，它作為非常好的能量?jī)?chǔ)存在人體必需的時(shí)候，緩慢的釋放為人體提供必要的動(dòng)力。
蛋白質(zhì)屬于人體內(nèi)主要的供物質(zhì)之一，它也是組成人體肌肉骨骼的重要物質(zhì)。另外它在細(xì)胞和生物體的生命活動(dòng)中起著十分重要的作用。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。在平時(shí)的生活飲食中一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉。
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