普通人壓腳背的好處
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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普通人壓腳背，可以起到如下的好處：
第一，有助于增強患者在踝關(guān)節(jié)的活動度。通過對足背的壓迫和拉伸，能夠有效地在踝關(guān)節(jié)的屈曲活動度增加。
第二，有助于增強在踝關(guān)節(jié)的韌帶強度，繼而不容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的損傷。在患者經(jīng)常做了這樣的運動之后，能夠使踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、支持帶等等相關(guān)軟組織結(jié)構(gòu)有明顯的增強。這樣在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷時，不容易出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷或者很快恢復(fù)。
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