吃什么東西或藥物可以讓大腦興奮
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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如果需要保持大腦興奮，可以考慮吃一些含糖量比較高的食物。比如巧克力、牛奶、香蕉、菠菜、魚類等食物都有提神醒腦的作用。另外，可以考慮服用一些微量元素，或者多維元素片，可以幫助提高身體的機(jī)能，保持大腦不疲勞。
日常生活中一定要多注意，不要吃過于油膩的食物，一般油膩的食物會(huì)導(dǎo)致大腦運(yùn)作變慢。一定要清淡飲食，多吃魚類、豆制品、奶制品比較好。平常也要積極的參加鍛煉，防止疲勞的發(fā)生。
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