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吃什么東西或藥物可以讓大腦興奮

童威
童威 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科

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如果需要保持大腦興奮,可以考慮吃一些含糖量比較高的食物。比如巧克力、牛奶、香蕉、菠菜、魚類等食物都有提神醒腦的作用。另外,可以考慮服用一些微量元素,或者多維元素片,可以幫助提高身體的機能,保持大腦不疲勞。

日常生活中一定要多注意,不要吃過于油膩的食物,一般油膩的食物會導致大腦運作變慢。一定要清淡飲食,多吃魚類、豆制品、奶制品比較好。平常也要積極的參加鍛煉,防止疲勞的發(fā)生。

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