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吃下去的東西多久拉出來

王艷
王艷 副主任醫(yī)師

中山市博愛醫(yī)院 消化內(nèi)科

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吃下去的東西多久能排泄,是要根據(jù)食物種類不同及胃腸機能狀態(tài)不同,來判斷。食物在口腔經(jīng)牙齒的磨碎與唾液淀粉酶作用,經(jīng)食道進入胃部,一般在胃中停留的時間大約為4到6小時,最慢可達到10小時。在小腸中大概為3~8小時,所以食物變成大便一般需要10小時左右。

多久食物能排出體外,需要看個人的排便習慣。只要一天一次或者是一天兩次大便以及兩天或者是三天一次都是屬于正常的現(xiàn)象,這與平時的飲食和生活以及運動有很大的關系。如果大便出現(xiàn)干硬或者是很難排出的話,這有可能就是便秘,食物在腸胃里面堆積時間長而形成宿便,這時就需要多喝點熱水或者是多運動,同時也可按摩腹部幫助腸道蠕動。

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