大便硬怎么軟化大便
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便發(fā)硬軟化大便的方法，主要就是要做好飲食方面的調(diào)理，要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕蛘呤鞘卟酥?，都可以促進大便軟化，有利于大便的進一步排出。
平時盡量做到飲食的合理搭配，也要注意適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進行活動，避免胃腸蠕動功能不好，可以經(jīng)常養(yǎng)成多喝一些酸奶的習(xí)慣，就會有效的避免這種癥狀的反復(fù)。
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