嬰兒睡覺日夜顛倒怎么辦
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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家長(zhǎng)可以盡量限制孩子白天的睡眠時(shí)間以便讓孩子在夜晚時(shí)容易入睡。嬰兒的精力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人的,基本上活動(dòng)兩三個(gè)小時(shí)就要睡一小會(huì),有些寶寶白天的時(shí)候睡覺時(shí)間過多,夜晚則會(huì)哭鬧不止,不僅自身的生活作息紊亂,還會(huì)影響到父母的正常休息。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種情況,作為父母,首先要做的就是盡量減少孩子白天睡眠的時(shí)間,可以拿一些玩具來吸引孩子的注意力,讓孩子白天盡可能的減少睡眠,這樣到了晚上孩子就會(huì)感到疲倦,能很輕易地入眠了。
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