血糖高可以吃苦瓜嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高可以吃苦瓜，苦瓜是一種非常好的蔬菜，里面含熱量非常低，而且含有大量的膳食纖維以及維生素、微量元素，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。
從中醫(yī)角度來(lái)講，苦瓜的苦味更適合糖尿病體質(zhì)的人，建議糖尿病人只要沒(méi)有胃腸功能紊亂，平時(shí)沒(méi)有腹瀉，可以每天進(jìn)食苦瓜在半斤左右，可以涼拌或者是用苦瓜做湯食用，只要做法清淡些就可以，苦瓜有輔助降血糖的作用。
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