如何緩解眼睛疲勞
-
-
王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
查看其他語音
如果發(fā)生了眼睛疲勞，可以采取以下措施，第一，立即停止一切近距離的用眼活動，第二，進(jìn)行眼周穴位的按摩，常用的穴位有睛明，攢竹，魚腰，絲竹空，太陽穴和四白穴。
通過按摩可以有效的緩解眼睛肌肉的緊張狀態(tài)，從而緩解視疲勞。第三，適當(dāng)?shù)难鄄繜岱罂梢源龠M(jìn)眼周血液循環(huán)，也可緩解視疲勞的癥狀。
第四，可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是遠(yuǎn)眺或者是打乒乓球等運(yùn)動，可以增加調(diào)節(jié)力，對緩解視疲勞都有很好的作用。
-
-
眼睛神經(jīng)痙攣
藍(lán)育青
主任醫(yī)師
-
-
腎病眼睛腫和普通眼睛腫區(qū)別
張益民
副主任醫(yī)師
-
-
打完除皺針眼睛變小能用熱敷眼睛...
葉飛輪
主任醫(yī)師
-
-
轉(zhuǎn)眼睛頭疼
藍(lán)育青
主任醫(yī)師
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 眼科
擅長： 治療眼前節(jié)各類疾...
-
-
大連兒童醫(yī)院 眼科
擅長： 早產(chǎn)兒眼底篩查，...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長： 對各種眼科常見病...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院 眼科
擅長： 中西醫(yī)治療各種眼...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 眼科
擅長： 擅長白內(nèi)障，青光...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 眼科
擅長： 從事眼耳鼻喉科臨...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 眼科
擅長： 眼科副主任，醫(yī)學(xué)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 研究方向：運(yùn)用中...
-
-
眼睛失明了能換眼睛嗎
眼睛失明是沒有辦法換眼睛的，即使有人工的假眼，但只是為了美觀并不沒有視力。目前是... 詳細(xì)?
-
-
眼睛失明了能換眼睛嗎
眼睛失明了是絕對不能換眼睛的，目前的醫(yī)學(xué)水平達(dá)不到眼球的移植。因?yàn)檠劬Φ木芏群?.. 詳細(xì)?
-
-
暗適應(yīng)與明適應(yīng)檢查
暗適應(yīng)，即當(dāng)人眼從強(qiáng)光狀態(tài)下進(jìn)入暗處時(shí)從一無所見至逐漸看清物體的... 更多?
-
-
裂隙燈生物顯微鏡檢查
裂隙燈生物顯微鏡是眼科最常用的檢查設(shè)備，主要用于檢查表淺及深部的... 更多?
公眾號
頭條號
百家號