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低血壓適合什么食物改善?

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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低血壓人群可以適當(dāng)?shù)脑黾逾c鹽的攝入量,每天鈉鹽攝入量在10到15克左右甚至更多,同時(shí)增加飲水量,每日飲水量保證在3000毫升以上,同時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如可以多吃一些豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆以及豆制品以及新鮮的蔬菜和水果等。

這些食物對增強(qiáng)體質(zhì),提升血壓,提高血管的緊張度都具有一定的幫助,還有利于增加心臟排血量,改善大腦的供血量,消除低血壓引起不良癥狀。

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