長期不感冒
有很多人身體比較好，長期的不感冒?？傮w來說這類人身體素質(zhì)是比較好的。如何才能做到長期的不感冒，我們主要從以下幾方面來進行預(yù)防。
第一就是經(jīng)常的鍛煉啊，尤其是一些有氧的鍛煉，例如和慢走，慢跑，這樣的一些鍛煉。
第二就是飲食要豐富，不能夠挑食，不能夠單一的只是吃肉，或者是單一的，只是吃蔬菜這樣的一些情況。要各種食物都要攝入一些。
第三就是做到睡眠也有有保障，這類的人一定要注意，不要熬夜，早休息，早起床。
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感冒好了又感冒
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