64歲老人骨質(zhì)增生怎么辦
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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64歲的老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，主要是由于年齡增大、缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體出現(xiàn)退行性病變。不僅可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，還容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。首先應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，明確骨質(zhì)增生的嚴(yán)重情況，采取針對性的治療。
對于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)增生，可以選擇進(jìn)行飲食調(diào)整，注意攝入高維生素、高蛋白質(zhì)和高鈣類食物。補(bǔ)鈣之后，積極的補(bǔ)充維生素d。還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，以自己能夠承受的強(qiáng)度為主。不僅有益身心，還能夠促進(jìn)骨骼能力的增強(qiáng)。
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