吃什么能補(bǔ)精子數(shù)量
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吳培 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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男性精子的產(chǎn)生與男性的性激素水平是相關(guān)的，男人應(yīng)多吃牛肉、羊肉，瘦肉等，多吃含鋅元素、維生素E多的食物。同時(shí)男性想要提高精子質(zhì)量，可以多攝入葉酸片，能夠增加精子的產(chǎn)量以及質(zhì)量。
男人要積極鍛煉身體，提高自己免疫力，生活要有規(guī)律，不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含蛋白高的食物。
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精子怎么補(bǔ)充回來(lái)
莊錦濤
副主任醫(yī)師
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提高男性精子質(zhì)量
朱永通
副主任醫(yī)師
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吃什么補(bǔ)精子
朱永通
副主任醫(yī)師
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