腳脖子扭傷了怎么辦呢
腳脖子扭傷，如果沒有骨質(zhì)的問題，主要就是軟組織的損傷，24小時(shí)內(nèi)選擇進(jìn)行冰敷，可以達(dá)到有效消腫的效果。24小時(shí)后進(jìn)行局部的熱敷，重要的是注意不要活動(dòng)，保證良好的休息，也要注意穿舒適的鞋子，可以適當(dāng)對(duì)腳部進(jìn)行按摩，也可以配合理療等進(jìn)行調(diào)理，都能夠有效促進(jìn)扭傷好轉(zhuǎn)。
如果腫脹程度比較嚴(yán)重，或者是有異常的疼痛，就加用一些活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物。
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