增加血液循環(huán)有什么好處
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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增加血液循環(huán)可以改善身體的微循環(huán)；還可以排除身體中的有毒物質、增強自身免疫力對機體也有很好的防御功能。
患者可以通過體育鍛煉來加快身體的血液循環(huán)；也可以通過飲食來改善身體的血液循環(huán)，應避免長時間的久站和久坐；
平時如果不經(jīng)常運動，血液循環(huán)也會變得特別差，可以通過跑步、騎自行車瑜伽等運動鍛煉身體；要保證充足的睡眠，避免長時間的熬夜。
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