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經(jīng)常喝奶茶不吃飯瘦了

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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經(jīng)常喝奶茶不吃飯,雖然體重有一定的下降,但是容易對身體造成一定的影響,容易導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良,也容易引起身體亞健康,導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生。

平時還是要注意合理進(jìn)行吃飯,要注意飲食的多樣化,保證營養(yǎng)的充分,可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍崃扛叩氖澄?,多吃一些粗纖維的食物,以及新鮮的蔬菜和水果,也有利于達(dá)到一定的減肥效果,減肥期間還是要盡量減少喝奶茶。

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