動感單車瘦肚子嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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動感單車可以有效消耗身體的熱量，促進脂肪的燃燒，有利于促進體重的下降，也有利于達到瘦肚子的效果。要想達到比較好的瘦肚子的作用，建議還是要配合一些其他的運動鍛煉方法，例如仰臥起坐，或者是跳繩、游泳等等，同時也需要嚴格控制好飲食的情況。
調(diào)整好飲食的種類，減少吃一些熱量偏高的食物，控制好飲食的總熱量，才能夠達到比較好的瘦肚子的效果。
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