增強(qiáng)肝功能的食物有哪些
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宋偉 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
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增強(qiáng)肝功能的食物比較多，最常見的有青菜、菠菜、葡萄、橙子、酸奶、酸梅、紫薯、蜂蜜、枸杞、紅棗等。
此類食物內(nèi)含有大量的纖維素、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能很好的補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)，還能促進(jìn)受損的肝細(xì)胞修復(fù)，增強(qiáng)肝功能，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。而且還能平降肝火，消除體內(nèi)的自由基和活性氧，起到抗氧化的作用，減輕肝功能障礙的影響。
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