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正常人可以吃魚肝油嗎

正常人是可以食用魚肝油的。魚肝油中含有大量的鈣和微量元素,人體服用后具有軟化血管,降低動脈硬化的作用,所以對于老年的人來說,可以在日常的飲食中,適量的加入魚肝油,對于心血管疾病有很好的預(yù)防作用。

魚肝油是一種很好的保健品,所以在成年人達(dá)到30歲左右,可以規(guī)律性的使用魚肝油,而且在日常生活中也要多加以鍛煉,保持良好的睡眠習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣,最主要的是以清淡健康的飲食為主,搭配魚肝油,對于身體的保健效果更好。

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