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健脾利濕功效的食物

劉潺潺
劉潺潺 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科

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健脾、利濕功效的食物主要有扁豆、山藥、紅高粱、紅棗、枸杞、冬瓜、小米、薏米、蓮子、胡蘿卜、蘋果、鯽魚等等。

其中冬瓜有著清熱利尿、消腫解毒的功效,可用于治療氣喘、小便不利、浮腫等癥狀。其次紅棗不僅可以補(bǔ)氣血,提高人體免疫力。而且還可以防病治病。而扁豆不僅有著健脾、利濕、消熱、化痰的功效,而且還可以用于治療脾胃虛弱、腹瀉、水腫、嘔吐等癥狀。

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