老年人預(yù)防心臟猝死吃什么好
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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老人預(yù)防心臟猝死要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，有芹菜、馬鈴薯、海帶等。除了要注意營養(yǎng)之外，還要注意飲食的清淡，盡量避免一些辛辣刺激性食物。
還可以多吃堅果，有堅果對心臟同樣具有很大的好處，堅果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助保護(hù)心臟，降低心臟性猝死的風(fēng)險。平時注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，適度的體育鍛煉，定期檢查身體。
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