火龍果拌酸奶真的瘦了嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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火龍果拌酸奶吃有利于促進消化吸收，同時本身的熱量并不高，所以有利于促進體重的下降。但是也并不能單純的通過這種方法達到良好的減肥效果，還是要做到飲食的整體的合理搭配，也就是盡量做好飲食的多樣化，但是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量。
火龍果的維生素含量比較高，酸奶的營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質，同時還能夠起到調理脾胃的作用，平時可以適當?shù)爻曰瘕埞杷崮?，也有利于促進身體的健康。
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