直腸前突怎么鍛煉
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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直腸前突可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉就像排便一樣，肛門一松一緊配合腹部吸氣就可以。提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于直腸前突康復(fù)效果很好，也可以刺激肛門括約肌，起到預(yù)防與治療肛周疾病的效果。
直腸前突建議平時(shí)不要久蹲，久坐，久站，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激，油膩食物，不要吸煙，不要喝酒，多吃新鮮蔬菜與水果，保持大便通暢潤(rùn)滑。
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