怎么預(yù)防心臟病
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王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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心臟病的預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)。
第一，在飲食方面要加以控制。多吃一些富含粗纖維素以及維生素的食物，并且及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及各種微量元素。避免吃一些富含脂肪以及糖分過(guò)高的食物，更不能吃一些過(guò)于油膩以及辛辣等刺激性的食物。要遵循少量多餐的進(jìn)食原則，避免暴飲暴食。第二，要適當(dāng)?shù)脑黾由眢w的鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和抵抗能力，這樣都可以保持心臟處于一個(gè)健康的狀態(tài)，并且提高心臟的活力。第三，要戒煙戒酒，防止有害氣體以及各種有害物質(zhì)進(jìn)入人體。
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