睡的時間長還是很困是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡的時間長還是很困需要考慮是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的。
有不少患者睡眠時間充足，一天可以維持7小時以上。但白天仍會出現(xiàn)精力不足、疲勞、疲勞，有時還會頭暈，這種情況屬于睡眠障礙。建議患者在夜間進(jìn)行睡眠監(jiān)測，以確定是否有較多的淺睡眠和較少的深睡眠。
在正常情況下，無論是大腦還是身體，深度睡眠都能讓人得到足夠的休息。而在淺睡眠階段，夢境較多，即使長時間睡眠也得不到足夠的休息，患者往往感到疲憊。
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