睡的早第二天還是很困
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡的早第二天還是很困可能與睡眠時(shí)大腦沒有真正休息有關(guān)。也可能與平常太勞累，目前覺沒有完全補(bǔ)回來有關(guān)，還有可能是目前睡的時(shí)間有點(diǎn)長超過正常睡眠時(shí)間引起軀體疲乏有關(guān)。
需要根據(jù)不同的原因采取不同的方案，如果是睡眠質(zhì)量不好引起的，可以適當(dāng)服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦的產(chǎn)品，并治療原發(fā)病。如果是睡眠太缺乏引起的，再適當(dāng)睡眠以后，機(jī)體的自身應(yīng)激能力會調(diào)節(jié)過來。如果是睡眠時(shí)間太長的話，適當(dāng)縮短睡眠時(shí)間就可以的。
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為什么很困
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