睡的早第二天還是很困
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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睡的早第二天還是很困可能與睡眠時大腦沒有真正休息有關。也可能與平常太勞累，目前覺沒有完全補回來有關，還有可能是目前睡的時間有點長超過正常睡眠時間引起軀體疲乏有關。
需要根據(jù)不同的原因采取不同的方案，如果是睡眠質量不好引起的，可以適當服用點安神補腦的產品，并治療原發(fā)病。如果是睡眠太缺乏引起的，再適當睡眠以后，機體的自身應激能力會調節(jié)過來。如果是睡眠時間太長的話，適當縮短睡眠時間就可以的。
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