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來大姨媽可不可以吃西梅

女性在來月經(jīng)時(shí)是可以吃西梅的，西梅是一種營養(yǎng)比較豐富的水果，它含有多種維生素，鐵以及纖維素，多吃可以補(bǔ)充人體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。但是經(jīng)期不能過多的吃西梅，吃過多的西梅會導(dǎo)致胃內(nèi)膽汁代謝過多，出現(xiàn)反酸等不舒服的現(xiàn)象。

盡量在吃西梅時(shí)要吃常溫的，不要吃從冰箱里面拿出來的冰鎮(zhèn)的，對于有痛經(jīng)的女性，吃冰的容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重，盡量在月經(jīng)期不要吃辛辣，刺激，寒涼等食物。

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