如何補充益生菌
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
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益生菌對于調節(jié)腸胃動力，增強腸胃功能有很大的幫助。所以，平時可以有意識的補充一些益生菌。
而生活中有很多的食物中都含有益生菌，可以適量的食用這些食物，來起到補充益生菌的作用。像一些酸奶、或者酸奶食品以及合格的乳酸菌飲料當中都含有一些益生菌。對于機體來說，是一種很好的補充。所以，平時可以通過食用此類食物來補充益生菌。
當然，如果有必要的話，可以在醫(yī)生的指導下，選擇合適的益生菌補充劑進行服用。
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