打坐會引起嗜睡乏力？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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打坐引起嗜睡乏力與身體疲勞有關(guān)，也與心沒有完全靜下來有關(guān)。平常沒事時(shí)多休息，養(yǎng)精蓄銳。精神好了，自然在打坐時(shí)不會嗜睡了。而且打坐時(shí)也要全神貫注，不要有私心雜念，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長了自然就不會有嗜睡乏力現(xiàn)象了。萬事開頭難，只要持之以恒，堅(jiān)持不懈的努力，就可以達(dá)到一個(gè)比較高的境界，也可以去掉一些陋習(xí)和毛病。養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
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