大腿外側(cè)肌肉萎縮怎么鍛煉
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大腿外側(cè)肌肉萎縮，可通過如下的方式進(jìn)行鍛煉：
1.通過下蹲的方式鍛煉。通過下蹲的方式鍛煉，可讓股四頭肌等大腿的肌肉充分的得到訓(xùn)練，對(duì)大腿外側(cè)的肌肉萎縮有一定的訓(xùn)練的作用；
2.局部按摩訓(xùn)練。在靜止?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，自己或家屬按摩大腿部的肌肉；
3.康復(fù)訓(xùn)練。在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，幫助患者恢復(fù)大腿外側(cè)的肌肉力量。
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