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產(chǎn)后總想大便拉又拉不出

蔣國明
蔣國明 副主任醫(yī)師

溧陽市婦幼保健院 消化內(nèi)科

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這種情況有便秘的現(xiàn)象了。出現(xiàn)便秘的話,首先要從飲食習(xí)慣以及生活方式等方面進行調(diào)理。飲食方面,注意多喝開水,可以軟化大便,有助于排便。飲食方面可以適當(dāng)增加粗糧雜糧之類,以及富含膳食纖維的蔬菜,如香菇,蘑菇,木耳,芹菜,韭菜之類。這些食物中粗纖維,能夠吸收腸道水分,增加大便容積,從而促使排便。水果,比如說香蕉,柚子,火龍果等等,以及蜂蜜,芝麻糊之類,也有促進排便作用。

同時養(yǎng)成良好的生活方式,比如定時蹲坑,可以適當(dāng)?shù)幕顒?,有助于胃腸蠕動。哺乳期婦女的話盡量避免使用藥物治療。

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