秋天嗓子干疼怎么辦
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- 李越勝 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
秋天嗓子干痛可以多喝水，還要多吃些水果，比如橘子、西瓜、菠蘿、獼猴桃等水果，補(bǔ)充水分和維生素C。
其次，可以用羅漢果、金銀花和菊花泡茶喝，也可以加點(diǎn)蜂蜜。適量喝點(diǎn)冰糖雪梨水能夠很好的滋潤(rùn)喉嚨，防止嗓子干痛。
再者，還要多吃些新鮮的蔬菜，比如蘿卜、豆腐、蓮藕。盡量不要吃辛辣和容易導(dǎo)致上火的食物，比如辣椒和胡椒，也不要吃過(guò)熱的食物，比如羊肉、牛肉。
另外，要注意避免熬夜、勞累。還要注意保持口腔清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用淡鹽水漱口。房間要定時(shí)通風(fēng)換氣，注意房間的溫度和濕度合適。
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