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腹部脂肪很多怎么辦

陳躍
陳躍 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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如果患者腹部的脂肪比較多,這時(shí)是非常正常的,建議患者一定要注意調(diào)整自己的飲食,不要吃過于油膩的食物,以及不能暴飲暴食,這樣都可以很好的來改善腹部脂肪多的情況。

另外也建議患者平時(shí)可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如說跑步,俯臥撐,以及腹部伸曲動(dòng)作,這樣就可以很好的幫助腹部脂肪的消除。另外也建議患者平時(shí)一定要避免久坐,因?yàn)榫米彩强梢砸鸶共恐驹龆嗟那闆r。

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