倒退走路對腰間盤突出有好處嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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倒退走路對，腰間盤突出是有一定好處的，腰間盤突出的患者會出現(xiàn)局部疼痛以及活動受限等癥狀。
如果倒著走，這種情況下可以使重心后移，腰背肌的力量會得到適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蛟鰪?qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，需要注意的是患者在倒著走的時候，容易出現(xiàn)摔倒，導(dǎo)致一些意外的情況發(fā)生，這個大家應(yīng)該要注意，同時如果患者有腰間盤突出的話，也可以適當(dāng)?shù)挠斡?，或者是進(jìn)行背飛燕等方法來鍛煉腰背肌。
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