拉不出大便吃什么水果
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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排不出大便可以吃有利于促進胃腸道蠕動的水果，比如，香蕉，柚子，獼猴桃，梨，草莓等等水果。這些水果中不僅含有豐富的維生素，礦物質等營養(yǎng)物質。而且有潤腸通便的功效，對于緩解便秘是非常有效果的。除外，有大便不通暢的患者，還要多喝水，促進身體的代謝，也有利于患者順暢排便的情況。
吃完飯以后，要適當的運動，不僅可以提升體質，減少疾病發(fā)生的機會，而且還可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。
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